Консультации

С какими проблемами можно приходить ко мне на консультации?

• Тревога и депрессия
• Конфликты и проблемы в отношениях с близкими и в других сферах
• Стресс и проблемы касающиеся работы
• Расстройства личности
• Усталость и психосоматических жалобы
• Злость и всплески ярости
• Неспособность получать удовольствие или строить планы
• Расстройства пищевого поведения и ненависть к телу, ощущение неподконтрольности тела
• Расстройства сна и бессонница
• Переживание горя из-за утраты близких, смерти или разрыва отношений
• Неудачи в личной жизни, повторение любовных сценариев (в том числе любовная зависимость)
• Привязанность и расстройства привязанности
• Чувство бессмысленности происходящего
• Неудовлетворенность работой и поиск смысла

Более того, имея личный опыт эмиграции, я консультирую пациентов на темы, связанные с эмиграцией:

• Чувство “не на своем месте”: кто я здесь и что я могу ожидать от моей новой жизни?
• Горе по утрате того, что осталось в родной стране
• Культурная идентичность: конфликт между тем, что было “нормальным” дома и что считается нормальным в новой стране
• Поиск новой идентичности после эмиграции
• Приспособление к новой реальности, чтобы не только выжить, но и жить свою лучшую жизнь
• Межкультурные отношения: поиск взаимопонимания несмотря на разные языки и культуры

Если бы меня попросили описать смысл психологических консультаций одним предложением, я бы ответила, что цель – это связать свое прошлое, настоящее, и будущее в одну цельную историю, не отбросив ни одного эпизода. Принять свое прошлое, каким бы болезненным оно не было, превратить его в источник силы в настоящем, и увидеть будущее, к которому можно стремиться.

На моих консультациях клиент рассказывает о тревожащих его проблемах и состояниях и мы вместе ищем решение. Я не даю готовых ответов или решений, потому что решение может быть найдено только в процессе его поиска. Я не упоминаю философские идеи и концепции, если только они не помогают посмотреть на ситуацию с другой стороны и клиент действительно в них нуждается. По запросу клиента я даю пошаговое руководство как выйти из чрезмерно тяжелой ситуации. В случае, если я вижу, что вам необходима медикаментозная помощь или госпитализация, я даю рекомендацию обратиться к медицинскому доктору или психиатру.

Цена консультаций:

• 50 EUR (60 мин)

Связаться со мной можно через:

• email: arefieva.anastasia@gmail.com
• Skype: arefievaanastasia
• Whatsapp or Viber: +3248 468 16 56